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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre les Fidji et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Monaco : 12H00 (Jour -1)
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Fidji : 01H00
Monaco : 13H00 (Jour -1)
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Fidji : 02H00
Monaco : 14H00 (Jour -1)
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Fidji : 03H00
Monaco : 15H00 (Jour -1)
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Fidji : 04H00
Monaco : 16H00 (Jour -1)
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Fidji : 05H00
Monaco : 17H00 (Jour -1)
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Fidji : 06H00
Monaco : 18H00 (Jour -1)
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Fidji : 07H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Fidji : 08H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Fidji : 09H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Fidji : 10H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Fidji : 11H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 12H00
Monaco : 00H00
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Fidji : 13H00
Monaco : 01H00
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Fidji : 14H00
Monaco : 02H00
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Fidji : 15H00
Monaco : 03H00
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Fidji : 16H00
Monaco : 04H00
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Fidji : 17H00
Monaco : 05H00
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Fidji : 18H00
Monaco : 06H00
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Fidji : 19H00
Monaco : 07H00
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Fidji : 20H00
Monaco : 08H00
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Fidji : 21H00
Monaco : 09H00
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Fidji : 22H00
Monaco : 10H00
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Fidji : 23H00
Monaco : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Suva ?
Si vous prenez un vol pour Suva ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco mais aussi Fuseau Horaire de Monaco sans oublier Heure du lever du soleil à Monaco et surtout Heure du coucher du soleil à Monaco ainsi que Heure du Zenith à Monaco ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco mais aussi Heure du Crépuscule à Monaco mais aussi Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco et Passage à l'heure d'été à Monaco.
Angela Schäuble