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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre les Fidji et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Donbass (Ukraine) : 15H00 (Jour -1)
-
Fidji : 01H00
Donbass (Ukraine) : 16H00 (Jour -1)
-
Fidji : 02H00
Donbass (Ukraine) : 17H00 (Jour -1)
-
Fidji : 03H00
Donbass (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)
-
Fidji : 04H00
Donbass (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)
-
Fidji : 05H00
Donbass (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
-
Fidji : 06H00
Donbass (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
-
Fidji : 07H00
Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
-
Fidji : 08H00
Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 09H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Fidji : 10H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Fidji : 11H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Fidji : 12H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Fidji : 13H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Fidji : 14H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Fidji : 15H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Fidji : 16H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Fidji : 17H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Fidji : 18H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Fidji : 19H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Fidji : 20H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Fidji : 21H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Fidji : 22H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Fidji : 23H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Suva ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Suva en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky