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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Svalbard & Île Jan Mayen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
-
États-Unis : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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États-Unis : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
-
États-Unis : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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États-Unis : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
-
États-Unis : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
-
États-Unis : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
-
États-Unis : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
-
États-Unis : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
-
États-Unis : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
-
États-Unis : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
-
États-Unis : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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États-Unis : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
-
États-Unis : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Wolfgang Merkel