Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Monaco : 11H00
-
États-Unis : 01H00
Monaco : 12H00
-
États-Unis : 02H00
Monaco : 13H00
-
États-Unis : 03H00
Monaco : 14H00
-
États-Unis : 04H00
Monaco : 15H00
-
États-Unis : 05H00
Monaco : 16H00
-
États-Unis : 06H00
Monaco : 17H00
-
États-Unis : 07H00
Monaco : 18H00
-
États-Unis : 08H00
Monaco : 19H00
-
États-Unis : 09H00
Monaco : 20H00
-
États-Unis : 10H00
Monaco : 21H00
-
États-Unis : 11H00
Monaco : 22H00
-
États-Unis : 12H00
Monaco : 23H00
-
États-Unis : 13H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Monaco : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Monaco : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Monaco : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Monaco : 09H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Monaco : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco également Fuseau Horaire de Monaco également Heure du lever du soleil à Monaco mais aussi Heure du coucher du soleil à Monaco ou bien encore Heure du Zenith à Monaco et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ou bien encore Heure du Crépuscule à Monaco sans oublier Durée du Jour à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Monaco également Passage à l'heure d'été à Monaco.
Vladimir Pougatchiova