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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
-
États-Unis : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
-
États-Unis : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
-
États-Unis : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
-
États-Unis : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
-
États-Unis : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
-
États-Unis : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Elista :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev