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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Ukraine : 12H00
-
États-Unis : 01H00
Ukraine : 13H00
-
États-Unis : 02H00
Ukraine : 14H00
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États-Unis : 03H00
Ukraine : 15H00
-
États-Unis : 04H00
Ukraine : 16H00
-
États-Unis : 05H00
Ukraine : 17H00
-
États-Unis : 06H00
Ukraine : 18H00
-
États-Unis : 07H00
Ukraine : 19H00
-
États-Unis : 08H00
Ukraine : 20H00
-
États-Unis : 09H00
Ukraine : 21H00
-
États-Unis : 10H00
Ukraine : 22H00
-
États-Unis : 11H00
Ukraine : 23H00
-
États-Unis : 12H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 13H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Ukraine : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Ukraine : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Ukraine : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Ukraine : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Ukraine : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Ukraine : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Washington D.C. ?
Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kiev / Kyiv, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine, Fuseau Horaire d'Ukraine également Heure du lever du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ukraine sans oublier Heure du Zenith en Ukraine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine, Heure du Crépuscule en Ukraine et Durée du Jour en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ukraine, Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov