Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
États-Unis : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
États-Unis : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
États-Unis : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
États-Unis : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
États-Unis : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
États-Unis : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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États-Unis : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).