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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Île Jan Mayen (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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États-Unis : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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États-Unis : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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États-Unis : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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États-Unis : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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États-Unis : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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États-Unis : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
-
États-Unis : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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États-Unis : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
-
États-Unis : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
-
États-Unis : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
-
États-Unis : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
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États-Unis : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
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États-Unis : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Olonkinbyen :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Jan Mayen (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg