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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Allemagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Allemagne : 10H00
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États-Unis : 01H00
Allemagne : 11H00
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États-Unis : 02H00
Allemagne : 12H00
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États-Unis : 03H00
Allemagne : 13H00
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États-Unis : 04H00
Allemagne : 14H00
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États-Unis : 05H00
Allemagne : 15H00
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États-Unis : 06H00
Allemagne : 16H00
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États-Unis : 07H00
Allemagne : 17H00
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États-Unis : 08H00
Allemagne : 18H00
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États-Unis : 09H00
Allemagne : 19H00
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États-Unis : 10H00
Allemagne : 20H00
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États-Unis : 11H00
Allemagne : 21H00
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États-Unis : 12H00
Allemagne : 22H00
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États-Unis : 13H00
Allemagne : 23H00
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États-Unis : 14H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Allemagne : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Allemagne : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Allemagne : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Allemagne : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Allemagne : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Allemagne : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Allemagne : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Allemagne : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Allemagne : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Allemagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ainsi que Fuseau Horaire d'Allemagne mais aussi Heure du lever du soleil en Allemagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Allemagne, Heure du Zenith en Allemagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et surtout Heure du Crépuscule en Allemagne et Durée du Jour en Allemagne, Passage à l'heure d'hiver en Allemagne également Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel