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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Albanie : 11H00
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États-Unis : 01H00
Albanie : 12H00
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États-Unis : 02H00
Albanie : 13H00
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États-Unis : 03H00
Albanie : 14H00
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États-Unis : 04H00
Albanie : 15H00
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États-Unis : 05H00
Albanie : 16H00
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États-Unis : 06H00
Albanie : 17H00
-
États-Unis : 07H00
Albanie : 18H00
-
États-Unis : 08H00
Albanie : 19H00
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États-Unis : 09H00
Albanie : 20H00
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États-Unis : 10H00
Albanie : 21H00
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États-Unis : 11H00
Albanie : 22H00
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États-Unis : 12H00
Albanie : 23H00
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États-Unis : 13H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Albanie : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Albanie : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Albanie : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Albanie : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Albanie : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Albanie : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Albanie : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tirana ou votre retour à Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ou bien encore Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie et Heure du coucher du soleil en Albanie et Heure du Zenith en Albanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et surtout Heure du Crépuscule en Albanie et Durée du Jour en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Albanie également Passage à l'heure d'été en Albanie.
Luminita Iohannis