Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen également Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Justyna Morawiecki