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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Saint-Marin : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Saint-Marin : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Saint-Marin : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Saint-Marin : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Saint-Marin : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Saint-Marin : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Saint-Marin : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Saint-Marin : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Saint-Marin : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Saint-Marin : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Saint-Marin : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Saint-Marin : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Saint-Marin : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Saint-Marin : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Saint-Marin : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Saint-Marin : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Saint-Marin : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Saint-Marin : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Saint-Marin : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Saint-Marin : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Saint-Marin : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Abou Dabi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Marin ou votre retour à Abou Dabi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et Fuseau Horaire de Saint-Marin et Heure du lever du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du Zenith à Saint-Marin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin sans oublier Durée du Jour à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Vladimir Pougatchiova