Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Monaco : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Monaco : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Monaco : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Monaco : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Monaco : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Monaco : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Monaco : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Monaco : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Monaco : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Monaco : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Monaco : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Monaco : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Monaco : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Monaco : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Monaco : 14H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Monaco : 15H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Monaco : 16H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Monaco : 17H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Monaco : 18H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Monaco : 19H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Monaco : 20H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Monaco : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ainsi que Fuseau Horaire de Monaco sans oublier Heure du lever du soleil à Monaco sans oublier Heure du coucher du soleil à Monaco et surtout Heure du Zenith à Monaco également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et surtout Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'été à Monaco.
Tihomir Milanović