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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Monaco : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Monaco : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Monaco : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Monaco : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Monaco : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Monaco : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Monaco : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Monaco : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Monaco : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Monaco : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Monaco : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Monaco : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Monaco : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Monaco : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Monaco : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Monaco : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Monaco : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Monaco : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Monaco : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Monaco : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Monaco : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et surtout Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco mais aussi Heure du coucher du soleil à Monaco et surtout Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco également Heure du Crépuscule à Monaco sans oublier Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'été à Monaco.
Tihomir Milanović