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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Portugal : 20H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Portugal : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Portugal : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Portugal : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Portugal : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Portugal : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Portugal : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Portugal : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Portugal : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Portugal : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Portugal : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Portugal : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Portugal : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Portugal : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Portugal : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Portugal : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Portugal : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Portugal : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Portugal : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Portugal : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Portugal : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal mais aussi Fuseau Horaire du Portugal et surtout Heure du lever du soleil au Portugal, Heure du coucher du soleil au Portugal ainsi que Heure du Zenith au Portugal ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ainsi que Heure du Crépuscule au Portugal ainsi que Durée du Jour au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa