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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev