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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Grozny :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchétchénie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Natalia Medvedev