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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Suède : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Suède : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Suède : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Suède : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Suède : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Suède : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Suède : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Suède : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Suède : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Suède : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Suède : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Suède : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Suède : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Suède : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Suède : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Suède : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Suède : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Suède : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Suède : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Suède : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Suède : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Suède : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stockholm ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suède. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ou bien encore Fuseau Horaire de la Suède mais aussi Heure du lever du soleil en Suède ou bien encore Heure du coucher du soleil en Suède et Heure du Zenith en Suède et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et Heure du Crépuscule en Suède mais aussi Durée du Jour en Suède sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suède ainsi que Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson