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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella