Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la République de l'Altaï (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et la République de l'Altaï (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de l'Altaï (Russie) quand il est par exemple 4H aux Émirats Arabes Unis. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abou Dabi et Gorno-Altaysk, comment calculer le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et la République de l'Altaï (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Émirats Arabes Unis et la République de l'Altaï (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gorno-Altaysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la République de l'Altaï (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la République de l'Altaï (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure République de l'Altaï.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Émirienne.

Émirats Arabes Unis : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00
Émirats Arabes Unis : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00
Émirats Arabes Unis : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00
Émirats Arabes Unis : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00
Émirats Arabes Unis : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
Émirats Arabes Unis : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
Émirats Arabes Unis : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
Émirats Arabes Unis : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
Émirats Arabes Unis : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
Émirats Arabes Unis : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
Émirats Arabes Unis : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
Émirats Arabes Unis : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
Émirats Arabes Unis : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
Émirats Arabes Unis : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
Émirats Arabes Unis : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
Émirats Arabes Unis : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
Émirats Arabes Unis : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
Émirats Arabes Unis : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
Émirats Arabes Unis : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
Émirats Arabes Unis : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00
Émirats Arabes Unis : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00
Émirats Arabes Unis : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00
Émirats Arabes Unis : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Émirats Arabes Unis : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Abou Dabi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gorno-Altaysk ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours en République de l'Altaï (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) également Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) également Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) et Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) également Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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