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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Pologne : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Pologne : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Pologne : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Pologne : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Pologne : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Pologne : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Pologne : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Pologne : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Pologne : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Pologne : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Pologne : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Pologne : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Pologne : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Pologne : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Pologne : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Pologne : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Pologne : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Pologne : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Pologne : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Pologne : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Pologne : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Pologne : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pologne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et Fuseau Horaire de la Pologne ainsi que Heure du lever du soleil en Pologne et surtout Heure du coucher du soleil en Pologne également Heure du Zenith en Pologne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ou bien encore Heure du Crépuscule en Pologne et Durée du Jour en Pologne et Passage à l'heure d'hiver en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki