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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Mordovie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Mordovie (Russie) : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Mordovie (Russie) : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Mordovie (Russie) : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Mordovie (Russie) : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Mordovie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Abou Dabi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saransk ou votre retour à Abou Dabi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Mordovie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie), Heure du Zenith en Mordovie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) également Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Mordovie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev