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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Mordovie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Mordovie (Russie) : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Mordovie (Russie) : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Mordovie (Russie) : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Mordovie (Russie) : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Mordovie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saransk ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Mordovie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) et Heure du Zenith en Mordovie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) également Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Mordovie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev