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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
France : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
France : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
France : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
France : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
France : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
France : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
France : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
France : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
France : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
France : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
France : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
France : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
France : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
France : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
France : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
France : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
France : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
France : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
France : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
France : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
France : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
France : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Abou Dabi ?
Si vous prenez un vol pour Abou Dabi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en France. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et Fuseau Horaire de la France, Heure du lever du soleil en France mais aussi Heure du coucher du soleil en France, Heure du Zenith en France et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en France, Heure du Crépuscule en France et surtout Durée du Jour en France ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en France ou bien encore Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy