Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Espagne : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Espagne : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Espagne : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Espagne : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Espagne : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Espagne : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Espagne : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Espagne : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Espagne : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Espagne : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Espagne : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Espagne : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Espagne : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Espagne : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Espagne : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Espagne : 14H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Espagne : 15H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Espagne : 16H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Espagne : 17H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Espagne : 18H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Espagne : 19H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Espagne : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Madrid ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Espagne.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne, Fuseau Horaire d'Espagne ou bien encore Heure du lever du soleil en Espagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Espagne ainsi que Heure du Zenith en Espagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ainsi que Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón