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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Espagne : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Espagne : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Espagne : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Espagne : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Espagne : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Espagne : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Espagne : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Espagne : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Espagne : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Espagne : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Espagne : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Espagne : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Espagne : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Espagne : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Espagne : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Espagne : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Espagne : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Espagne : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Espagne : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Espagne : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Espagne : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Espagne : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Abou Dabi ?
Si vous prenez un vol pour Abou Dabi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Espagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne mais aussi Fuseau Horaire d'Espagne, Heure du lever du soleil en Espagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Espagne, Heure du Zenith en Espagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne, Heure du Crépuscule en Espagne, Durée du Jour en Espagne et Passage à l'heure d'hiver en Espagne, Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón