Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Espagne

Quel est le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Espagne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Espagne quand il est par exemple 5H aux Émirats Arabes Unis. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abou Dabi et Madrid, comment calculer le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Espagne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Émirats Arabes Unis et l'Espagne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Madrid et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Espagne : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Espagne
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Espagne ?

Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Espagnole.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Espagne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Émirienne.
  • Émirats Arabes Unis : 00H00

    Espagne : 22H00 (Jour -1)

  • Émirats Arabes Unis : 01H00

    Espagne : 23H00 (Jour -1)

  • Émirats Arabes Unis : 02H00

    Espagne : 00H00

  • Émirats Arabes Unis : 03H00

    Espagne : 01H00

  • Émirats Arabes Unis : 04H00

    Espagne : 02H00

  • Émirats Arabes Unis : 05H00

    Espagne : 03H00

  • Émirats Arabes Unis : 06H00

    Espagne : 04H00

  • Émirats Arabes Unis : 07H00

    Espagne : 05H00

  • Émirats Arabes Unis : 08H00

    Espagne : 06H00

  • Émirats Arabes Unis : 09H00

    Espagne : 07H00

  • Émirats Arabes Unis : 10H00

    Espagne : 08H00

  • Émirats Arabes Unis : 11H00

    Espagne : 09H00

  • Émirats Arabes Unis : 12H00

    Espagne : 10H00

  • Émirats Arabes Unis : 13H00

    Espagne : 11H00

  • Émirats Arabes Unis : 14H00

    Espagne : 12H00

  • Émirats Arabes Unis : 15H00

    Espagne : 13H00

  • Émirats Arabes Unis : 16H00

    Espagne : 14H00

  • Émirats Arabes Unis : 17H00

    Espagne : 15H00

  • Émirats Arabes Unis : 18H00

    Espagne : 16H00

  • Émirats Arabes Unis : 19H00

    Espagne : 17H00

  • Émirats Arabes Unis : 20H00

    Espagne : 18H00

  • Émirats Arabes Unis : 21H00

    Espagne : 19H00

  • Émirats Arabes Unis : 22H00

    Espagne : 20H00

  • Émirats Arabes Unis : 23H00

    Espagne : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Abou Dabi ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Madrid ou votre retour à Abou Dabi :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Espagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ainsi que Fuseau Horaire d'Espagne ainsi que Heure du lever du soleil en Espagne également Heure du coucher du soleil en Espagne, Heure du Zenith en Espagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne mais aussi Heure du Crépuscule en Espagne, Durée du Jour en Espagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Espagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Espagne.

Felipe CastejónFelipe Castejón

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