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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Albanie : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Albanie : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Albanie : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Albanie : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Albanie : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Albanie : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Albanie : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Albanie : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Albanie : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Albanie : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Albanie : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Albanie : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Albanie : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Albanie : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Albanie : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Albanie : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Albanie : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Albanie : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Albanie : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Albanie : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Albanie : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Albanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie mais aussi Fuseau Horaire d'Albanie mais aussi Heure du lever du soleil en Albanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Albanie, Heure du Zenith en Albanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie, Heure du Crépuscule en Albanie et Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie, Passage à l'heure d'été en Albanie.
Carla Mattarella