Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Jersey : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Jersey : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Jersey : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Jersey : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Jersey : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Jersey : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Jersey : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Jersey : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Jersey : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Jersey : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Jersey : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Jersey : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Jersey : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Jersey : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Jersey : 14H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Jersey : 15H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Jersey : 16H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Jersey : 17H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Jersey : 18H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Jersey : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey mais aussi Heure du lever du soleil à Jersey et surtout Heure du coucher du soleil à Jersey ou bien encore Heure du Zenith à Jersey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey également Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey et surtout Passage à l'heure d'été à Jersey.
Mairéad Higgins