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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du Zenith à Ibiza (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne), Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et surtout Durée du Jour à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón