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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Guernesey : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Guernesey : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Guernesey : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Guernesey : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Guernesey : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Guernesey : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Guernesey : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Guernesey : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Guernesey : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Guernesey : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Guernesey : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Guernesey : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Guernesey : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Guernesey : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Guernesey : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Guernesey : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Guernesey : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Guernesey : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Guernesey : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Guernesey : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Guernesey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ainsi que Fuseau Horaire de Guernesey et surtout Heure du lever du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Guernesey sans oublier Heure du Zenith à Guernesey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ainsi que Heure du Crépuscule à Guernesey ou bien encore Durée du Jour à Guernesey et Passage à l'heure d'hiver à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Irène Müller