Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Comores et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Comores et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Comores.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Comorienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre les Comores et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Comorienne.-
Comores : 00H00
Russie : 00H00
-
Comores : 01H00
Russie : 01H00
-
Comores : 02H00
Russie : 02H00
-
Comores : 03H00
Russie : 03H00
-
Comores : 04H00
Russie : 04H00
-
Comores : 05H00
Russie : 05H00
-
Comores : 06H00
Russie : 06H00
-
Comores : 07H00
Russie : 07H00
-
Comores : 08H00
Russie : 08H00
-
Comores : 09H00
Russie : 09H00
-
Comores : 10H00
Russie : 10H00
-
Comores : 11H00
Russie : 11H00
-
Comores : 12H00
Russie : 12H00
-
Comores : 13H00
Russie : 13H00
-
Comores : 14H00
Russie : 14H00
-
Comores : 15H00
Russie : 15H00
-
Comores : 16H00
Russie : 16H00
-
Comores : 17H00
Russie : 17H00
-
Comores : 18H00
Russie : 18H00
-
Comores : 19H00
Russie : 19H00
-
Comores : 20H00
Russie : 20H00
-
Comores : 21H00
Russie : 21H00
-
Comores : 22H00
Russie : 22H00
-
Comores : 23H00
Russie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Moroni ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moscou ou en revenant à Moroni, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et surtout Fuseau Horaire de la Russie, Heure du lever du soleil en Russie également Heure du coucher du soleil en Russie ou bien encore Heure du Zenith en Russie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie mais aussi Heure du Crépuscule en Russie ou bien encore Durée du Jour en Russie et Passage à l'heure d'hiver en Russie mais aussi Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev