Décalage Horaire entre les Comores et l'Oudmourtie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Comores et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Comores et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Comores et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Comores : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00

• Comores : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00

• Comores : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Comores : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Comores : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Comores : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Comores : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Comores : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Comores : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Comores : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Comores : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Comores : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Comores : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Comores : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Comores : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Comores : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Comores : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Comores : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Comores : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

• Comores : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00

• Comores : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00

• Comores : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00

• Comores : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00

• Comores : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Moroni ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Izhevsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Moroni :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie), Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev