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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Saint-Marin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Saint-Marin : 06H00
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Bahamas : 01H00
Saint-Marin : 07H00
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Bahamas : 02H00
Saint-Marin : 08H00
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Bahamas : 03H00
Saint-Marin : 09H00
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Bahamas : 04H00
Saint-Marin : 10H00
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Bahamas : 05H00
Saint-Marin : 11H00
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Bahamas : 06H00
Saint-Marin : 12H00
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Bahamas : 07H00
Saint-Marin : 13H00
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Bahamas : 08H00
Saint-Marin : 14H00
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Bahamas : 09H00
Saint-Marin : 15H00
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Bahamas : 10H00
Saint-Marin : 16H00
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Bahamas : 11H00
Saint-Marin : 17H00
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Bahamas : 12H00
Saint-Marin : 18H00
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Bahamas : 13H00
Saint-Marin : 19H00
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Bahamas : 14H00
Saint-Marin : 20H00
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Bahamas : 15H00
Saint-Marin : 21H00
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Bahamas : 16H00
Saint-Marin : 22H00
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Bahamas : 17H00
Saint-Marin : 23H00
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Bahamas : 18H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Saint-Marin : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Nassau ?
Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Marin ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et Heure du Zenith à Saint-Marin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin également Heure du Crépuscule à Saint-Marin ainsi que Durée du Jour à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Elizabeth Wilson