Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchouvachie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Bahamas et la Tchouvachie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchouvachie (Russie) quand il est par exemple 11H aux Bahamas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nassau et Cheboksary, comment calculer le décalage horaire entre les Bahamas et la Tchouvachie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Bahamas et la Tchouvachie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cheboksary et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchouvachie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchouvachie (Russie)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchouvachie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Tchouvachie.

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Bahaméenne.
  • Bahamas : 00H00

    Tchouvachie (Russie) : 07H00
  • Bahamas : 01H00

    Tchouvachie (Russie) : 08H00
  • Bahamas : 02H00

    Tchouvachie (Russie) : 09H00
  • Bahamas : 03H00

    Tchouvachie (Russie) : 10H00
  • Bahamas : 04H00

    Tchouvachie (Russie) : 11H00
  • Bahamas : 05H00

    Tchouvachie (Russie) : 12H00
  • Bahamas : 06H00

    Tchouvachie (Russie) : 13H00
  • Bahamas : 07H00

    Tchouvachie (Russie) : 14H00
  • Bahamas : 08H00

    Tchouvachie (Russie) : 15H00
  • Bahamas : 09H00

    Tchouvachie (Russie) : 16H00
  • Bahamas : 10H00

    Tchouvachie (Russie) : 17H00
  • Bahamas : 11H00

    Tchouvachie (Russie) : 18H00
  • Bahamas : 12H00

    Tchouvachie (Russie) : 19H00
  • Bahamas : 13H00

    Tchouvachie (Russie) : 20H00
  • Bahamas : 14H00

    Tchouvachie (Russie) : 21H00
  • Bahamas : 15H00

    Tchouvachie (Russie) : 22H00
  • Bahamas : 16H00

    Tchouvachie (Russie) : 23H00
  • Bahamas : 17H00

    Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 18H00

    Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 19H00

    Tchouvachie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 20H00

    Tchouvachie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 21H00

    Tchouvachie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 22H00

    Tchouvachie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 23H00

    Tchouvachie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Nassau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cheboksary ou votre retour à Nassau :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchouvachie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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