Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchétchénie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Tchétchénie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchétchénie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Tchétchénie (Russie) : 08H00

• Bahamas : 01H00

  Tchétchénie (Russie) : 09H00

• Bahamas : 02H00

  Tchétchénie (Russie) : 10H00

• Bahamas : 03H00

  Tchétchénie (Russie) : 11H00

• Bahamas : 04H00

  Tchétchénie (Russie) : 12H00

• Bahamas : 05H00

  Tchétchénie (Russie) : 13H00

• Bahamas : 06H00

  Tchétchénie (Russie) : 14H00

• Bahamas : 07H00

  Tchétchénie (Russie) : 15H00

• Bahamas : 08H00

  Tchétchénie (Russie) : 16H00

• Bahamas : 09H00

  Tchétchénie (Russie) : 17H00

• Bahamas : 10H00

  Tchétchénie (Russie) : 18H00

• Bahamas : 11H00

  Tchétchénie (Russie) : 19H00

• Bahamas : 12H00

  Tchétchénie (Russie) : 20H00

• Bahamas : 13H00

  Tchétchénie (Russie) : 21H00

• Bahamas : 14H00

  Tchétchénie (Russie) : 22H00

• Bahamas : 15H00

  Tchétchénie (Russie) : 23H00

• Bahamas : 16H00

  Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 17H00

  Tchétchénie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 18H00

  Tchétchénie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Tchétchénie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Tchétchénie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Tchétchénie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Tchétchénie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Tchétchénie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Nassau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Grozny ou votre retour à Nassau :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchétchénie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie), Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie), Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) et Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev