Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Slovénie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Slovénie : 06H00
-
Bahamas : 01H00
Slovénie : 07H00
-
Bahamas : 02H00
Slovénie : 08H00
-
Bahamas : 03H00
Slovénie : 09H00
-
Bahamas : 04H00
Slovénie : 10H00
-
Bahamas : 05H00
Slovénie : 11H00
-
Bahamas : 06H00
Slovénie : 12H00
-
Bahamas : 07H00
Slovénie : 13H00
-
Bahamas : 08H00
Slovénie : 14H00
-
Bahamas : 09H00
Slovénie : 15H00
-
Bahamas : 10H00
Slovénie : 16H00
-
Bahamas : 11H00
Slovénie : 17H00
-
Bahamas : 12H00
Slovénie : 18H00
-
Bahamas : 13H00
Slovénie : 19H00
-
Bahamas : 14H00
Slovénie : 20H00
-
Bahamas : 15H00
Slovénie : 21H00
-
Bahamas : 16H00
Slovénie : 22H00
-
Bahamas : 17H00
Slovénie : 23H00
-
Bahamas : 18H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 19H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 20H00
Slovénie : 02H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 21H00
Slovénie : 03H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 22H00
Slovénie : 04H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 23H00
Slovénie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et Fuseau Horaire de la Slovénie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovénie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovénie également Heure du Zenith en Slovénie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et surtout Heure du Crépuscule en Slovénie sans oublier Durée du Jour en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Ánna Sakellaropoúlou