Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Russie : 07H00
-
Bahamas : 01H00
Russie : 08H00
-
Bahamas : 02H00
Russie : 09H00
-
Bahamas : 03H00
Russie : 10H00
-
Bahamas : 04H00
Russie : 11H00
-
Bahamas : 05H00
Russie : 12H00
-
Bahamas : 06H00
Russie : 13H00
-
Bahamas : 07H00
Russie : 14H00
-
Bahamas : 08H00
Russie : 15H00
-
Bahamas : 09H00
Russie : 16H00
-
Bahamas : 10H00
Russie : 17H00
-
Bahamas : 11H00
Russie : 18H00
-
Bahamas : 12H00
Russie : 19H00
-
Bahamas : 13H00
Russie : 20H00
-
Bahamas : 14H00
Russie : 21H00
-
Bahamas : 15H00
Russie : 22H00
-
Bahamas : 16H00
Russie : 23H00
-
Bahamas : 17H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 18H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 19H00
Russie : 02H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 20H00
Russie : 03H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 21H00
Russie : 04H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 22H00
Russie : 05H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 23H00
Russie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Nassau ?
Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moscou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Russie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et Fuseau Horaire de la Russie ainsi que Heure du lever du soleil en Russie, Heure du coucher du soleil en Russie sans oublier Heure du Zenith en Russie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie également Heure du Crépuscule en Russie, Durée du Jour en Russie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Russie sans oublier Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova