Décalage Horaire entre les Bahamas et la Kalmoukie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Bahamas : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Bahamas : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Bahamas : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Bahamas : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Bahamas : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Bahamas : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Bahamas : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

• Bahamas : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00

• Bahamas : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00

• Bahamas : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00

• Bahamas : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00

• Bahamas : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00

• Bahamas : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00

• Bahamas : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00

• Bahamas : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00

• Bahamas : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00

• Bahamas : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Nassau ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à Elista :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev