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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Bulgarie : 07H00
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Bahamas : 01H00
Bulgarie : 08H00
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Bahamas : 02H00
Bulgarie : 09H00
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Bahamas : 03H00
Bulgarie : 10H00
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Bahamas : 04H00
Bulgarie : 11H00
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Bahamas : 05H00
Bulgarie : 12H00
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Bahamas : 06H00
Bulgarie : 13H00
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Bahamas : 07H00
Bulgarie : 14H00
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Bahamas : 08H00
Bulgarie : 15H00
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Bahamas : 09H00
Bulgarie : 16H00
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Bahamas : 10H00
Bulgarie : 17H00
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Bahamas : 11H00
Bulgarie : 18H00
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Bahamas : 12H00
Bulgarie : 19H00
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Bahamas : 13H00
Bulgarie : 20H00
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Bahamas : 14H00
Bulgarie : 21H00
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Bahamas : 15H00
Bulgarie : 22H00
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Bahamas : 16H00
Bulgarie : 23H00
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Bahamas : 17H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Bulgarie : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Bulgarie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Nassau ?
Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie, Fuseau Horaire de la Bulgarie et Heure du lever du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie sans oublier Heure du Crépuscule en Bulgarie et surtout Durée du Jour en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Elizabeth Wilson