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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Ukraine : 07H00
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Bahamas : 01H00
Ukraine : 08H00
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Bahamas : 02H00
Ukraine : 09H00
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Bahamas : 03H00
Ukraine : 10H00
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Bahamas : 04H00
Ukraine : 11H00
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Bahamas : 05H00
Ukraine : 12H00
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Bahamas : 06H00
Ukraine : 13H00
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Bahamas : 07H00
Ukraine : 14H00
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Bahamas : 08H00
Ukraine : 15H00
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Bahamas : 09H00
Ukraine : 16H00
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Bahamas : 10H00
Ukraine : 17H00
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Bahamas : 11H00
Ukraine : 18H00
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Bahamas : 12H00
Ukraine : 19H00
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Bahamas : 13H00
Ukraine : 20H00
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Bahamas : 14H00
Ukraine : 21H00
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Bahamas : 15H00
Ukraine : 22H00
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Bahamas : 16H00
Ukraine : 23H00
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Bahamas : 17H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Ukraine : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Nassau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine, Fuseau Horaire d'Ukraine ainsi que Heure du lever du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ukraine mais aussi Heure du Zenith en Ukraine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et surtout Heure du Crépuscule en Ukraine sans oublier Durée du Jour en Ukraine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ukraine et surtout Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov