Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Oblast autonome juif (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Bahamas et l'Oblast autonome juif (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast autonome juif (Russie) quand il est par exemple 6H aux Bahamas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nassau et Birobidzhan, comment calculer le décalage horaire entre les Bahamas et l'Oblast autonome juif (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Bahamas et l'Oblast autonome juif (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Birobidzhan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Oblast autonome juif (Russie) : 15H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Oblast autonome juif (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Oblast autonome juif (Russie)
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Oblast autonome juif (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 15H00 à l'heure des Bahamas.
Autrement dit, vous devez 15H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.

Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Bahaméenne.
  • Bahamas : 00H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
  • Bahamas : 01H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
  • Bahamas : 02H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
  • Bahamas : 03H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
  • Bahamas : 04H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
  • Bahamas : 05H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
  • Bahamas : 06H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
  • Bahamas : 07H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
  • Bahamas : 08H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
  • Bahamas : 09H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 10H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 11H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 12H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 13H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 14H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 15H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 16H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 17H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 08H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 18H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 09H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 19H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 10H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 20H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 11H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 21H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 12H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 22H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 13H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 23H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 14H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Nassau ?

Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Birobidzhan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast autonome juif (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie), Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) également Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) également Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) également Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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