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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Gibraltar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Gibraltar : 06H00
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Bahamas : 01H00
Gibraltar : 07H00
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Bahamas : 02H00
Gibraltar : 08H00
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Bahamas : 03H00
Gibraltar : 09H00
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Bahamas : 04H00
Gibraltar : 10H00
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Bahamas : 05H00
Gibraltar : 11H00
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Bahamas : 06H00
Gibraltar : 12H00
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Bahamas : 07H00
Gibraltar : 13H00
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Bahamas : 08H00
Gibraltar : 14H00
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Bahamas : 09H00
Gibraltar : 15H00
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Bahamas : 10H00
Gibraltar : 16H00
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Bahamas : 11H00
Gibraltar : 17H00
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Bahamas : 12H00
Gibraltar : 18H00
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Bahamas : 13H00
Gibraltar : 19H00
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Bahamas : 14H00
Gibraltar : 20H00
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Bahamas : 15H00
Gibraltar : 21H00
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Bahamas : 16H00
Gibraltar : 22H00
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Bahamas : 17H00
Gibraltar : 23H00
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Bahamas : 18H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Gibraltar : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Gibraltar : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Gibraltar : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Gibraltar : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Gibraltar : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar également Fuseau Horaire de Gibraltar ainsi que Heure du lever du soleil à Gibraltar et surtout Heure du coucher du soleil à Gibraltar et Heure du Zenith à Gibraltar ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar ou bien encore Heure du Crépuscule à Gibraltar, Durée du Jour à Gibraltar sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar, Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Tihomir Milanović