Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Tchoukotka (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Zimbabwe et la Tchoukotka (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchoukotka (Russie) quand il est par exemple 3H au Zimbabwe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Harare et Anadyr, comment calculer le décalage horaire entre le Zimbabwe et la Tchoukotka (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Zimbabwe et la Tchoukotka (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Anadyr et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Tchoukotka (Russie) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zimbabwe et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Tchoukotka (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Zimbabwe.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Tchoukotka.

Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Zimbabwéenne.
  • Zimbabwe : 00H00

    Tchoukotka (Russie) : 10H00
  • Zimbabwe : 01H00

    Tchoukotka (Russie) : 11H00
  • Zimbabwe : 02H00

    Tchoukotka (Russie) : 12H00
  • Zimbabwe : 03H00

    Tchoukotka (Russie) : 13H00
  • Zimbabwe : 04H00

    Tchoukotka (Russie) : 14H00
  • Zimbabwe : 05H00

    Tchoukotka (Russie) : 15H00
  • Zimbabwe : 06H00

    Tchoukotka (Russie) : 16H00
  • Zimbabwe : 07H00

    Tchoukotka (Russie) : 17H00
  • Zimbabwe : 08H00

    Tchoukotka (Russie) : 18H00
  • Zimbabwe : 09H00

    Tchoukotka (Russie) : 19H00
  • Zimbabwe : 10H00

    Tchoukotka (Russie) : 20H00
  • Zimbabwe : 11H00

    Tchoukotka (Russie) : 21H00
  • Zimbabwe : 12H00

    Tchoukotka (Russie) : 22H00
  • Zimbabwe : 13H00

    Tchoukotka (Russie) : 23H00
  • Zimbabwe : 14H00

    Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Zimbabwe : 15H00

    Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Zimbabwe : 16H00

    Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Zimbabwe : 17H00

    Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Zimbabwe : 18H00

    Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Zimbabwe : 19H00

    Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Zimbabwe : 20H00

    Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Zimbabwe : 21H00

    Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Zimbabwe : 22H00

    Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
  • Zimbabwe : 23H00

    Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Harare ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Harare :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie), Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) également Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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