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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zimbabwe et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 01H00
Suisse : 00H00
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Zimbabwe : 02H00
Suisse : 01H00
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Zimbabwe : 03H00
Suisse : 02H00
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Zimbabwe : 04H00
Suisse : 03H00
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Zimbabwe : 05H00
Suisse : 04H00
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Zimbabwe : 06H00
Suisse : 05H00
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Zimbabwe : 07H00
Suisse : 06H00
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Zimbabwe : 08H00
Suisse : 07H00
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Zimbabwe : 09H00
Suisse : 08H00
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Zimbabwe : 10H00
Suisse : 09H00
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Zimbabwe : 11H00
Suisse : 10H00
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Zimbabwe : 12H00
Suisse : 11H00
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Zimbabwe : 13H00
Suisse : 12H00
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Zimbabwe : 14H00
Suisse : 13H00
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Zimbabwe : 15H00
Suisse : 14H00
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Zimbabwe : 16H00
Suisse : 15H00
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Zimbabwe : 17H00
Suisse : 16H00
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Zimbabwe : 18H00
Suisse : 17H00
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Zimbabwe : 19H00
Suisse : 18H00
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Zimbabwe : 20H00
Suisse : 19H00
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Zimbabwe : 21H00
Suisse : 20H00
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Zimbabwe : 22H00
Suisse : 21H00
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Zimbabwe : 23H00
Suisse : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Harare ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Harare en vacances ou vous envoler à Berne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suisse. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et surtout Fuseau Horaire de la Suisse également Heure du lever du soleil en Suisse mais aussi Heure du coucher du soleil en Suisse mais aussi Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ou bien encore Heure du Crépuscule en Suisse ou bien encore Durée du Jour en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suisse et Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller