Décalage Horaire entre le Yémen et Saint-Marin

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Yémen et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre le Yémen et Saint-Marin Heure par Heure

• Yémen : 00H00

  Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)

• Yémen : 01H00

  Saint-Marin : 00H00

• Yémen : 02H00

  Saint-Marin : 01H00

• Yémen : 03H00

  Saint-Marin : 02H00

• Yémen : 04H00

  Saint-Marin : 03H00

• Yémen : 05H00

  Saint-Marin : 04H00

• Yémen : 06H00

  Saint-Marin : 05H00

• Yémen : 07H00

  Saint-Marin : 06H00

• Yémen : 08H00

  Saint-Marin : 07H00

• Yémen : 09H00

  Saint-Marin : 08H00

• Yémen : 10H00

  Saint-Marin : 09H00

• Yémen : 11H00

  Saint-Marin : 10H00

• Yémen : 12H00

  Saint-Marin : 11H00

• Yémen : 13H00

  Saint-Marin : 12H00

• Yémen : 14H00

  Saint-Marin : 13H00

• Yémen : 15H00

  Saint-Marin : 14H00

• Yémen : 16H00

  Saint-Marin : 15H00

• Yémen : 17H00

  Saint-Marin : 16H00

• Yémen : 18H00

  Saint-Marin : 17H00

• Yémen : 19H00

  Saint-Marin : 18H00

• Yémen : 20H00

  Saint-Marin : 19H00

• Yémen : 21H00

  Saint-Marin : 20H00

• Yémen : 22H00

  Saint-Marin : 21H00

• Yémen : 23H00

  Saint-Marin : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Sanaa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Sanaa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Marin également Heure du lever du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et Heure du Zenith à Saint-Marin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Marin également Durée du Jour à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin également Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 26/05/2022 - 18:41

Ioulia Tourtchynov