Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Yémen et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Yémen et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
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Yémen : 01H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Yémen : 02H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Yémen : 03H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Yémen : 04H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Yémen : 05H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Yémen : 06H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Yémen : 07H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Yémen : 08H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Yémen : 09H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Yémen : 10H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Yémen : 11H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Yémen : 12H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Yémen : 13H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Yémen : 14H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Yémen : 15H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Yémen : 16H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Yémen : 17H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Yémen : 18H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Yémen : 19H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Yémen : 20H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Yémen : 21H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Yémen : 22H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Yémen : 23H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Sanaa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Sanaa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).