![Drapeau de la Norvège](https://media.monde360.com/files/129/drapeau-de-la-norvege-500x.webp)
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Yémen et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Yémen et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Yémen : 01H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Yémen : 02H00
Norvège : 00H00
-
Yémen : 03H00
Norvège : 01H00
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Yémen : 04H00
Norvège : 02H00
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Yémen : 05H00
Norvège : 03H00
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Yémen : 06H00
Norvège : 04H00
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Yémen : 07H00
Norvège : 05H00
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Yémen : 08H00
Norvège : 06H00
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Yémen : 09H00
Norvège : 07H00
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Yémen : 10H00
Norvège : 08H00
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Yémen : 11H00
Norvège : 09H00
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Yémen : 12H00
Norvège : 10H00
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Yémen : 13H00
Norvège : 11H00
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Yémen : 14H00
Norvège : 12H00
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Yémen : 15H00
Norvège : 13H00
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Yémen : 16H00
Norvège : 14H00
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Yémen : 17H00
Norvège : 15H00
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Yémen : 18H00
Norvège : 16H00
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Yémen : 19H00
Norvège : 17H00
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Yémen : 20H00
Norvège : 18H00
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Yémen : 21H00
Norvège : 19H00
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Yémen : 22H00
Norvège : 20H00
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Yémen : 23H00
Norvège : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Sanaa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Sanaa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège également Fuseau Horaire de la Norvège ainsi que Heure du lever du soleil en Norvège et Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège, Heure du Crépuscule en Norvège et Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.