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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Yémen et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Yémen et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
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Yémen : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Yémen : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Yémen : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Yémen : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Yémen : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Yémen : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Yémen : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Yémen : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Yémen : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Yémen : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Yémen : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Yémen : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Yémen : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Yémen : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Yémen : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Yémen : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Yémen : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Yémen : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Yémen : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Yémen : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Yémen : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Yémen : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Yémen : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Sanaa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Sanaa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) sans oublier Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble