Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Yémen et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre le Yémen et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Formentera (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Yémen : 01H00
Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Yémen : 02H00
Formentera (Espagne) : 00H00
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Yémen : 03H00
Formentera (Espagne) : 01H00
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Yémen : 04H00
Formentera (Espagne) : 02H00
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Yémen : 05H00
Formentera (Espagne) : 03H00
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Yémen : 06H00
Formentera (Espagne) : 04H00
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Yémen : 07H00
Formentera (Espagne) : 05H00
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Yémen : 08H00
Formentera (Espagne) : 06H00
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Yémen : 09H00
Formentera (Espagne) : 07H00
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Yémen : 10H00
Formentera (Espagne) : 08H00
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Yémen : 11H00
Formentera (Espagne) : 09H00
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Yémen : 12H00
Formentera (Espagne) : 10H00
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Yémen : 13H00
Formentera (Espagne) : 11H00
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Yémen : 14H00
Formentera (Espagne) : 12H00
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Yémen : 15H00
Formentera (Espagne) : 13H00
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Yémen : 16H00
Formentera (Espagne) : 14H00
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Yémen : 17H00
Formentera (Espagne) : 15H00
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Yémen : 18H00
Formentera (Espagne) : 16H00
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Yémen : 19H00
Formentera (Espagne) : 17H00
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Yémen : 20H00
Formentera (Espagne) : 18H00
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Yémen : 21H00
Formentera (Espagne) : 19H00
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Yémen : 22H00
Formentera (Espagne) : 20H00
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Yémen : 23H00
Formentera (Espagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Sanaa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sant Francesc Xavier ou que vous prendrez le vol de retour pour Sanaa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Formentera (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) et Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Formentera (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).