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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Vietnam et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Minorque (Espagne) : 00H00
-
Vietnam : 06H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Vietnam : 07H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Vietnam : 08H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Vietnam : 09H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Vietnam : 10H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Vietnam : 11H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Vietnam : 12H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Vietnam : 13H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Vietnam : 14H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Vietnam : 15H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Vietnam : 16H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Vietnam : 17H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Vietnam : 18H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Vietnam : 19H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Vietnam : 20H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Vietnam : 21H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Vietnam : 22H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Vietnam : 23H00
Minorque (Espagne) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Hanoï ?
Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Minorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón