Décalage Horaire entre le Vietnam et le Tatarstan (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vietnam et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00

• Vietnam : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00

• Vietnam : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Vietnam : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Vietnam : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Vietnam : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Vietnam : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Vietnam : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Vietnam : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Vietnam : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Vietnam : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Vietnam : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Vietnam : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Vietnam : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Vietnam : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Vietnam : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Vietnam : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Vietnam : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Vietnam : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

• Vietnam : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Hanoï ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kazan ou votre retour à Hanoï :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) également Durée du Jour au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Natalia Medvedev