Décalage Horaire entre le Vietnam et le Portugal

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Portugal ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et le Portugal Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Portugal : 17H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Portugal : 18H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Portugal : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Portugal : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Portugal : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Portugal : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 06H00

  Portugal : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 07H00

  Portugal : 00H00

• Vietnam : 08H00

  Portugal : 01H00

• Vietnam : 09H00

  Portugal : 02H00

• Vietnam : 10H00

  Portugal : 03H00

• Vietnam : 11H00

  Portugal : 04H00

• Vietnam : 12H00

  Portugal : 05H00

• Vietnam : 13H00

  Portugal : 06H00

• Vietnam : 14H00

  Portugal : 07H00

• Vietnam : 15H00

  Portugal : 08H00

• Vietnam : 16H00

  Portugal : 09H00

• Vietnam : 17H00

  Portugal : 10H00

• Vietnam : 18H00

  Portugal : 11H00

• Vietnam : 19H00

  Portugal : 12H00

• Vietnam : 20H00

  Portugal : 13H00

• Vietnam : 21H00

  Portugal : 14H00

• Vietnam : 22H00

  Portugal : 15H00

• Vietnam : 23H00

  Portugal : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Hanoï ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal, Fuseau Horaire du Portugal sans oublier Heure du lever du soleil au Portugal, Heure du coucher du soleil au Portugal et surtout Heure du Zenith au Portugal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal également Heure du Crépuscule au Portugal ainsi que Durée du Jour au Portugal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 26/05/2022 - 23:30

Amália de Sousa