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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Monténégro : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Monténégro : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 05H00
Monténégro : 00H00
-
Vietnam : 06H00
Monténégro : 01H00
-
Vietnam : 07H00
Monténégro : 02H00
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Vietnam : 08H00
Monténégro : 03H00
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Vietnam : 09H00
Monténégro : 04H00
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Vietnam : 10H00
Monténégro : 05H00
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Vietnam : 11H00
Monténégro : 06H00
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Vietnam : 12H00
Monténégro : 07H00
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Vietnam : 13H00
Monténégro : 08H00
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Vietnam : 14H00
Monténégro : 09H00
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Vietnam : 15H00
Monténégro : 10H00
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Vietnam : 16H00
Monténégro : 11H00
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Vietnam : 17H00
Monténégro : 12H00
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Vietnam : 18H00
Monténégro : 13H00
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Vietnam : 19H00
Monténégro : 14H00
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Vietnam : 20H00
Monténégro : 15H00
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Vietnam : 21H00
Monténégro : 16H00
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Vietnam : 22H00
Monténégro : 17H00
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Vietnam : 23H00
Monténégro : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ainsi que Fuseau Horaire du Monténégro, Heure du lever du soleil au Monténégro et surtout Heure du coucher du soleil au Monténégro, Heure du Zenith au Monténégro sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro, Heure du Crépuscule au Monténégro et Durée du Jour au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monténégro et Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Viktor Zelensky